敏感肌肤需要忌口吗？
不需要严格忌口，但在饮食方面确实要有所控制注意。要知道牛羊肉、海鲜、过量的奶制品、高糖重油和重辣的食物，都可能加速皮肤炎症的扩散，让敏感状况加重。所以一般来说，这些东西也称之为“发物”。不过这些东西并不是完全不能吃，但需要稍微控制。别说皮肤耐受性差、容易敏感的人，正常人也不应该毫无节制地吃。我们必须明确一个道理，皮肤护理是一个整体，包括使用产品和生活饮食方式，都注意了，才能获得真正的肌肤健康。
敏感重症状人群中感到重度焦虑的比例 高达71%
--皮肤状态不佳引起感官不适、无法忍受转化成焦虑不安的情绪；没有快速有效的缓解方法，肤况不见好转，担心更严重；
--且多数人都认为自己的敏感症状至少在中度敏感以上，因此格外焦虑；
另一方面，20岁以下人群出现较高的
轻症状重焦虑现象（13%）
--过来人猜测：学生党们表现出与症状不匹配的焦虑程度，其背后的主要原因还是作业太少...对肌肤状况不了解和护肤经验的缺乏。
然而与高比例的重症状重焦虑程度成对比，身为难搞肤质***的敏感肌们，只有10%表示自己对护肤知识和产品成分的高度熟悉和了解，过度护肤行为仍较为普遍。症状严重又不懂该如何护理，难怪敏感肌们会如此焦虑。
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